En los meses de otoño e invierno, la luz solar se reduce así como nuestra exposición a la misma. Es por eso que resulta fundamental cuidar la ingesta de vitamina D en otoño-invierno, momento del año en que podemos sufrir una carencia de este micronutriente que tanto influye en la salud del organismo. Os estaréis [...]
Correr mejor es posible y ahora conocerás tus puntos de mejora a través de nuestro completo e innovador estudio. Analiza, corrige, evita lesiones y mejora tu eficiencia de carrera. Evaluación anatómica y funcional A través de un completo análisis del aparato locomotor detectamos alteraciones estructurales o déficits de movilidad. Video análisis en one slow motion [...]
La semana de la maratón siempre es una semana difícil llena de nervios donde suelen aparecer temores, dolores y algunos otros males más propios del nerviosismo que de hechos reales. Os queremos dar una serie de consejos para que esta semana sea lo más llevadera posible y lleguéis a la línea de salida en [...]
SINDROME DE LA BANDA ILIOTIBIAL O PIERNA DE CORREDOR Despues de varios meses tratando esta patología en corredores de media y larga distancia hemos decidido publicar este articulo con el fin de informar que es, como se produce, como prevenimos y como tratar el síndrome de la cintilla iliotibial desde ONE Advanced Clinic. El síndrome [...]
Cada vez más es más conocida la actuación de los osteópatas cuando ocurren lesiones deportivas. Es más, en la mayoría de los casos, la osteopatía es un requisito necesario para que la recuperación sea completa, eficiente y que los efectos se mantengan en el tiempo. Sin embargo, es interesante destacar también la labor preventiva de [...]
El dolor persistente en la región lateral externa o interna del codo se llama Epicondilitis. El síntoma principal es el dolor en una zona muy localizada del codo, que aumenta después de un entrenamiento donde se realizó presión fuerte o rotaciones del antebrazo. Se debe a una inflamación de los tendones (tendinitis) de los músculos [...]
