En los meses de otoño e invierno, la luz solar se reduce así como nuestra exposición a la misma. Es por eso que resulta fundamental cuidar la ingesta de vitamina D en otoño-invierno, momento del año en que podemos sufrir una carencia de este micronutriente que tanto influye en la salud del organismo. Os estaréis [...]
Ya estamos casi inmersos en las navidades, una época del año propicia para realizar abusos alimenticios y dejar de lado la dieta equilibrada. Por eso, muchos empiezan el año nuevo con 3 a 5 kilos de más. La comida es un tema importante durante esta época del año. La gente tiende a comer de más [...]
Os presentamos una nutrición en la que su objetivo no es perder peso, sino prolongar la juventud, conseguir una vida más sana, frenar la oxidación celular, recuperar la salud en la piel y además de potenciar la energía. La dieta antiaging está concebida para ayudar a frenar la inflamación, la oxidación celular y los radicales [...]
Numerosos estudios demuestran que la inflamación se puede curar o mejorar con la alimentación, que existe alimentos anti-inflamatorios y pueden ayudarnos a tener menos dolor e inflamación. La inflamación crónica que ocurre al interior del cuerpo es producto de factores como el estrés, la falta de ejercicio, la predisposición genética o la exposición a toxinas [...]
