En los meses de otoño e invierno, la luz solar se reduce así como nuestra exposición a la misma. Es por eso que resulta fundamental cuidar la ingesta de vitamina D en otoño-invierno, momento del año en que podemos sufrir una carencia de este micronutriente que tanto influye en la salud del organismo. Os estaréis [...]
Posibles relaciones entre las lumbalgias rebeldes o crónicas y el sistema visceral Se han realizado muchos estudios y existen múltiples teorías al respecto. Una de ellas es la teoría desarrollada en las Cadenas Musculares por Leopold Busquet, o lo que hoy en día llama Cadenas Fisiológicas. Esta teoría se hace evidente en nuestra práctica diaria [...]
Ya estamos casi inmersos en las navidades, una época del año propicia para realizar abusos alimenticios y dejar de lado la dieta equilibrada. Por eso, muchos empiezan el año nuevo con 3 a 5 kilos de más. La comida es un tema importante durante esta época del año. La gente tiende a comer de más [...]
Correr mejor es posible y ahora conocerás tus puntos de mejora a través de nuestro completo e innovador estudio. Analiza, corrige, evita lesiones y mejora tu eficiencia de carrera. Evaluación anatómica y funcional A través de un completo análisis del aparato locomotor detectamos alteraciones estructurales o déficits de movilidad. Video análisis en one slow motion [...]
El cuerpo humano ha sido diseñado para que en su conjunto sea eficiente, de tal manera que el movimiento correcto de todas las articulaciones es lo que va a producir una carrera eficiente dinámica y con el menor gasto energético. Cuando las articulaciones y músculos no se mueven o no funcionan bien, la carrera se [...]
La semana de la maratón siempre es una semana difícil llena de nervios donde suelen aparecer temores, dolores y algunos otros males más propios del nerviosismo que de hechos reales. Os queremos dar una serie de consejos para que esta semana sea lo más llevadera posible y lleguéis a la línea de salida en [...]
